Elvira Mullakhmetova (elviramull) wrote,
Elvira Mullakhmetova
elviramull

Насколько вредна для здоровья зубов летняя пища?

Лето в разгаре, и многие из нас с удовольствием едят салаты, пьют фруктовые соки и коктейли. Несмотря на то, что летний рацион питания многими воспринимается как более полезный, чем зимний, он далеко не идеален, особенно, когда речь заходит о здоровье зубов.

Стоматологи предупреждают, что летняя пища на самом деле причиняет зубам достаточно серьёзный ущерб. Многие напитки и продукты, которые мы традиционно употребляем при жаркой погоде, в частности, охлаждённые соки и коктейли, содержат много сахара и имеют низкий pH, что способствует кислотной эрозии эмали и последующей стираемости зубов.

Чтобы предотвратить негативное влияние сахаров и кислот на эмаль зубов, стоматологи рекомендуют использовать при питье соломку, чередуя употребление кофе, коктейлей, соков или вина с простой водой. Также в течение, по крайней мере, 45 минут после употребления сладких или кислых продуктов и напитков следует воздержаться от чистки зубов, а в случае необходимости можно использовать жевательную резинку без сахара.

Специалисты также рекомендуют более осмотрительно подходить к выбору продуктов и напитков в супермаркетах. Замороженный йогурт, соки и салаты часто рекламируются как продукты, полезные для здоровья, однако в них может содержаться такое же количество жиров, соли и сахара, как в тех продуктах, которые не считаются полезными.

Источник: http://www.stomport.ru/news/show/id/841
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments